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選ぶならどの葉酸サプリ?ポリグルタミン酸の葉酸は吸収率が悪いの?

葉酸サプリにはポリグルタミン酸型とモノグルタミン酸型があり、どちらを選ぶべきか迷われている方も多いでしょう。選ぶべきなのはモノグルタミン酸型です。その理由を説明します。

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